salata lodowa

Rowerek mnie bardzo zadowala, bo faktycznie można się na nim szybko skatować. Poprzedni nawet jak miał jeszcze działający opór to maksymalny był jak połowa tego w nowym Ann, ja jestem ciekawa pozostałych siłowo-wytrzymałościowych 17.04.11, niedziela i pierwszy tydzień treningów za mną Miska: +pomidory, kapusta pekińska, sałata lodowa, [...]

ile korzyści, nic tylko kopać dołki Ania, jak do treningów, przygotowania i konsumpcji posiłków dorzucić jeszcze sen, a ostatnio porządki świąteczne to już na nic czasu nie zostanie. A tu jeszcze tyle roboty związanej ze studiami… Kiepsko mi idzie z organizacją czasu, więc coś musi ucierpieć 20.04.11 Miska: +pomidor, kapusta [...]

Skeni, staram się unikać chodników i biegać w dobrych butach- coś się należy nogom, zwłaszcza, gdy mają co dźwigać Monika, ale pompki były na podwyższeniu Siostro, jak to miło mieć świadomość, że nie jest się jedyną, która zmaga się z tymi wszystkimi przeciwnościami losu 21.04.11 Miska: +kapusta kiszona, pomidory, sałata lodowa, rzodkiewki, [...]

Nie podjadałam ale surowe ciasto najlepsze chociaż kompletnie nie ciągnie mnie do słodkiego -nt 21.04.11 Miska: +kapusta kiszona, pomidory, sałata lodowa, rzodkiewki, ogórek,szczypior -------------------------------------------- Suplementy: kompleks witaminowy -------------------------------------------- Dzień bez treningu, ale czuję się [...]

Skitelsiku, dziękuję i wzajemnie Lejjla, prawda od głowy zależy 50 % sukcesu 24.04.11 Miska: +kapusta kiszona, ogórki, pomidory, sałata lodowa, cebula czerwona , natka Jajecznie Prawdziwa Wielkanoc -------------------------------------------- Suplementy: kompleks witaminowy ------------------------------------------- Trening: Siłowy nr 3 [...]

Dziękuję wszystkim. U mnie przeważnie tak wcześnie się kończy, bo wszystko nam wpychają jeszcze przed sesją, a jak coś jest w sesji to są to jakieś niedobitki. Z jednej strony fajnie, bo mam wcześnie wolne, ale z drugiej, podczas tych zaliczeń jest koszmar, bo bywa, że mam kilka zaliczeń w jednym dniu. Mimo wszystko, wyszłam bez szwanku. Nawet [...]

Aga Racja. I niech ktoś powie, że kobiety nie mają ciężkiego życia 15.06.11 Miska Identyczna jak wczoraj, z lenistwa Jedynie warzywa trochę inne: Pomidor, ogórki zwykłe, małosolne, sałata lodowa, kawałek marchewki ------------------ Suplementy: ZMA, witaminy --------------- Trening: Dzień 1- siłowy Poprzedni taki trening: [...]

Skeni, ale ile razy mam ochotę rzucić sztangą o ścianę albo paść na podłogę i nie skończyć obwodów to nawet nie zliczę To jest taka ciągła walka z samą sobą. Obli, jutro poszukam w sklepie. Ciekawe jak smakuje, bo ja ogólnie ubóstwiam wszelkie oleje i oliwy, także bardzo chętnie A teraz przyjdzie cięcie węgli to akurat będę mogła trochę [...]

Lejjla właściwie to ja nie jeżdżę zbyt często, więc też i tyłek nieprzyzwyczajony ale kto wie, jak złapię bakcyla to faktycznie dobrze by było pomyśleć o czymś wygodniejszym. Chociaż w moim przypadku to w ogóle przydałby się jakiś lepszy rower No ale mimo słabego sprzętu i niewygodnego siodełka to i tak nie ma porównania z nudnymi aerobami [...]

Lithium Mniam,mniam. Mogę się nawet poświęcić i ugotować. Nie pogardzę żadną ilością zieleniny. W ogóle jem jej tyle, że prawie nie nadążę kupować . I trochę mi głupio, że wyżeram ją rodzinie. Lejjla Mazowieckie Genialna strona, dzięki 18.06.11 Miska: wysoki +sałata lodowa, papryka, rzodkiewki, ogórki uzupełnione zapasy Dzisiaj poszło [...]

Magosa Dzięki Martucca , Yosis Nawet stojaki wzięłam Żeby się zmieściły zostały rozkręcone. Mam nadzieję, że da się je ponownie skręcić. Po powrocie chyba wybiorę się do psychiatry 19.06.11 Micha: +sałata lodowa, pomidory, papryka, szczypiorek ------------------ Suplementy Właśnie. Muszę zapakować suplementy, bo jutro zapomnę Witaminy, ZMA [...]

Poprawiona dieta 1 posilek - platki owsiane + 2-3 jajka na miekko + 2 lyzeczki oliwy z olwiek lub kanapki z salata, pasta z makerli , ogorkiem i jajkiem. 2 posilek (szkola) Ryz bialy + piersi z kurczaka gotowane + warzywa typu marchew i groszek juz ugotowane 3 posilek identyko jak 2 bo ciagle jestem w szkole 4 4 kanapki z pasta z makereli + jajka [...]

odpowiedź brzmi sałaty sie nie kroi tylko rwie bo gorzknieje od noża ale moge ci polecić 2 moje ulubione pisze warstwami jak kładziesz na talerz : 1) sałata lodowa RWANA! pomidor cięty na ćwiary a potem na plastry , ogór cięty na plastry a potem na paski , papryka cięta na paski + sos zioła ogrodowe z oliwą zamiast oleju wymieszany + cycek z [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7d19e14aeac445c9e4597395de62432.png Warzywa: sałata mix, sałata lodowa, pietruszka nać i korzeń, seler, papryka czerwona i żółta, por Suple: omega 3, tran Płyny: 1,5 l Kura była wiejska biegająca i szczęśliwa :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-26 19:02:05

Myraen: ;-) eveline: O tak, masz rację. (Np. wczoraj zrobiłam trening myśląc o pozostałych 'tylko' do końca tygodnia. I fajnie było.) Z jednej strony chyba dobrze mieć to uporządkowane, stały progres, itp., ale też widzę, że to moje planowanie - tak w ogóle też... - na potem, z różnymi opcjami, itd., nie jest dobre. Dziękuję za sensowne słowa. [...]

PONIEDZIAŁEK 7/08/17 przed 00: prawie 8h DIETA 8.30: ser edam 50g, jajka x2, chleb chrupki x5, morela x2+nektarynka 250g, sałata lodowa, pomidor x2; (30/60/25) 12.50: migdały 50g; (10/0/25) 16.40: schab, kasza gryczana biała 65g, orzechy brazylijskie 20g, marchew 300g, jabłko 50g, ogórek, kakao; (35/65/20) ~trening 21.10: napój sojowy 250g, WPC [...]

WTOREK 8/08/17 po 00: 7,5h DIETA 8.20: ser edam 100g, chleb chrupki x6, małe jabłko, duża nektarynka, duża śliwka, sałata lodowa, pomidor; (30/65/25) 12.40: migdały 50g; (10/0/25) 16.30: marchew ok. 500g..., schab, kasza gryczana biała 50g, awokado, ogórek, kakao; (35+/60/25) 21.30: napój sojowy 500g, płatki owsiane 50g, marchew x2, grejpfrut [...]

bziubzius: Spoko, nikomu się nie tłumaczę :-) Co do robienia, jak uważam - no właśnie nie do końca wiem, jak uważam ;-) szczególnie, że kwestii najedzenia często nie ogarnianiam (co utrudnia też fakt, że jeśli nie chcę mieć spadków cukru, muszę jeść bez uczucia głodu, które to bywa, że pojawia się dopiero po zaczęciu jedzenia). NIEDZIELA 10/09/17 [...]

zazwyczaj sztuk 5 (połówki) ryż (torebkę ryżu dziele na siebie i dziecko) nie wiem ile tego zjadam, dziecko je jak ptaszek kasza ta sama proporcja różne surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z [...]

Vielebna, dziękuję Dziś był normalniejszy dzień, więc wrzucam wypiskę: CZWARTEK 09.09.10 DIETA 1. owies otręby pszenne jajka jabłko tran kawa z mlekiem 2. serek wiejski papryka 3. wołowina oliwa musztarda sałata lodowa, pomidor, papryka, cebula kawa z mlekiem 4. WHEY orzechy włoskie TRENING 5. serek wiejski + magnez i potas + wapń SUMA 152B 80T [...]